O Eles aparecem em crianças,
adolescentes, adultos e idosos e atingem muito além da estética. Estamos
falando dos desvios posturais da coluna, curvaturas incomuns que surgem
na coluna vertebral, causadas por alguma má formação durante a
gestação, por processo patológico, traumatismos, obesidade, ou pelo
motivo mais comum nos dias de hoje: a má postura.
Entre os tipos mais comuns estão:
Sintomas mais comuns
Se você se identificou com uma ou mais características acima,
consulte-se com um ortopedista para descobrir se há algo errado e comece
a se tratar o quanto antes.
“Caso o indivíduo não cuide dos problemas estruturais da coluna, ele
sentirá falta de mobilidade corporal, possíveis ‘travamentos’ da coluna,
baixo desempenho atlético/funcional e até comprometer o seu futuro com
mais desvios e mais dores que o limitarão muito quando mais velho”,
ressalta o fisioterapeuta David Costa.
Uma forma de se prevenir, ou mesmo de ajudar a tratar qualquer tipo de
desvio postural é, primeiramente, se policiar, sempre prestando atenção à
postura; e, segundo, praticar exercícios físicos regularmente,
inclusive o Autêntico Pilates.
Benefícios da prática do Autêntico Pilates x Desvios posturais
“A prática do Autêntico Pilates colabora para que o corpo encontre seu
equilíbrio estrutural, melhorando, assim, a postura e a estética geral
e, também, funcional, proporcionando mais mobilidade/flexibilidade, mais
estabilidade de todo o corpo e diminuição das dores e das fraquezas
musculares; além de melhorar o desempenho atlético e prevenir novas
dores e lesões musculares”, recomenda David Costa.
Como vê, prevenir-se ainda é o melhor remédio. Sempre é hora de se
cuidar. Comece agora! Pratique o Autêntico Método Pilates e faça parte
do movimento para viver melhor.
Fonte: http://www.pilates.com.br/novidades/desvios-posturais-viloes-da-saude-e-da-autoestima/