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O verão já está acabando, mas cuidar do corpo é essencial durante todo o ano. Em sua maioria, as academias dispõem de profissionais que se limitam […]

Uma das características mais comuns na turma dos papais é a barriga saliente. O sedentarismo e as comidinhas calóricas, em geral, são os culpados pela silhueta […]

O Eles aparecem em crianças, adolescentes, adultos e idosos e atingem muito além da estética. Estamos falando dos desvios posturais da coluna, curvaturas incomuns que surgem […]

Para aqueles que estão se preparando para a tradicional Corrida Internacional de São Silvestre, aí vai uma dica importante: o Pilates pode ajudar muito o seu […]

Redução de gordura corporal e perda de peso total não são os mesmos. Uma melhor explicação – Dietas da moda vão produzir rápida perda de peso, […]

A coluna cervical é formada por sete vértebras, cujo alinhamento ideal deve ter curvaturas naturais. A postura craniocervical é mantida pelo sistema neuromuscular, que trabalha constantemente […]

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